Навигация по сайту

1den

Повышенный вес – это глобальная проблема нашего времени. Люди, которые страдают от лишних килограммов хотят от них избавится в первую очередь из-за того, что нужно успевать за быстрым течением жизни. А как здесь успеть, если тянешь на себе лишних килограмм 20. Да и внешний вид становится весьма непривлекателен. Порой справится с избыточным весом становиться невозможно, так как большая часть времени проводится в сидячем режиме.

Не каждому под силу держатся несколько месяцев. Не кушать любимые конфеты, печенье, отказаться от мучного и жареного. Иногда люди на диете жалуются, что становятся очень раздражительными из-за постоянного чувства голода. Да и удержатся порой очень сложно, если готовите постоянно дома для мужа и детей. Длительный процесс голодания или монодиеты приводят к тому, что организм истощается. Витамины перестают поступать в нужном количестве. Организм может потерять не только лишний вес, но и жизненные силы. Вы можете почувствовать слабость, которую никак невозможно перебороть.

Если Вы перепробовали большинство диет и никакая не удовлетворяет в полной мере – попробуйте еще диету одного дня. Если говорить вкратце – устраивайте периодически разгрузочные дни. Этот метод может оказаться настоящей находкой для тех, кому нужно сбросить несколько килограмм, но на все известные диеты нет времени и желания. К тому же, если нет противопоказаний врача, разгрузочные дни достаточно благотворно влияют на организм в целом. Всего один день помогает значительно очистить организм и добавить жизненных сил. Разгрузочные дни известны еще со времен наших бабушек.

Диету одного дня можно назвать еще и влажной диетой. Почему она называется именно влажной? Потому что на протяжении всего дня нельзя ничего кушать. Можно употреблять только свежевыжатые фруктовые и овощные соки, а также минеральную воду без газа. Но, диета одного дня может выглядеть не столь кардинально. Если вас интересует не здоровое питание для похудения, а просто здоровый образ жизни – устраивайте постную диету одного дня. То есть, исключите из рациона мясо, жир в любом виде и прочие продукты, которые нельзя есть во время поста. Главное не забывайте пить не меньше двух литров чистой воды в день. Два таких разгрузочных дня в неделю принесут огромную пользу вашему организму. Да и лишний вес появляется очень редко у людей, которые устраивают себе разгрузочные дни.

Добавить комментарий